« Rallô toit! »
Cette semaine, je te parle de trucs pour être heureux... Parce qu’être heureux, c’est le fun et que c’est toujours ce qu’on cherche dans la vie, pas vrai?
Et on ne se suicide pas de bonheur... Le bonheur, c’est LE vrai remède au suicide...
Bonne idée! Bravo! Quel génie!
Mais voyons! Tout le monde sait ça, que c’est une bonne affaire d’être heureux! Mais comment on fait pour être heureux? C’est ça, la question...
« Mosus » de bonne question, en effet! Répondons-y.
C’est vrai que c’est pas si simple mais quand même, c’est pas si compliqué non plus...
Pour être heureux, il s’agit de « penser heureux ». C’est dans notre tête que ça se passe le bonheur et le malheur, dans nos façons de penser.
Par exemple, si je m’inquiète pour une affaire vraiment dangereuse, c’est le bon moment de m’en faire et je vais essayer de me protéger, avec raison et utilité. Mais si je m’en fais pour des idées fausses, je me gâche la vie en craignant des choses peu dangereuses...
Par exemple, si je casse un objet précieux de mes parents, je peux me dire des idées qui ont du bon sens comme: « C’est plate mais c’est pas la fin du monde... Et si mes parents me chicanent, je les écouterai et je m’excuserai simplement et sincèrement... Ils ne me tueront pas... Ça serait trop salissant(!) Après tout, eux aussi sont humains: on fait tous des erreurs... Je veux bien regretter mon erreur mais de là à capoter pis à « virer sur le couvert»... Wof, c’est pas vraiment nécessaire... Si c’est le pire qui nous arrive, la vie aura bien été, quand même."
Avec ces idées réalistes, je vais filer pas trop pire malgré l’incident...
Mais je pourrais aussi penser des idées exagérées et fausses comme: « C’est terrible! Quelle catastrophe! Mes parents vont me tuer. Ils vont m’engueuler et ça, c’est effrayant!... Maudit que je suis niaiseux! Je déçois tout le temps tout le monde. Je suis un bon à rien. C’est encore ma faute... »
Avec des idées de même, fausses par-dessus le marché, je vais me stresser à mort...
Alors, pour être heureux, il est utile de penser un peu à ce que je pense et de me demander si ça a du bon sens, si ça colle à la réalité... Parce que des fois, je peux voir les choses avec des idées fausses et capoter...
Par exemple, si je fais une connerie et que je me dis que je suis un con... Cela a-t-il du bon sens, est-ce vrai? Non, c’est faux parce que si j’étais un con, je le serais tout le temps. Je serais en institution spécialisée pour handicapés mentaux, pas à l’école régulière... Con un jour, con toujours, donc nous ne sommes pas des cons... Je suis un Être Humain Imparfait, relativement intelligent, qui se trompe... comme tout le monde, pas un con!
Ou si je me fais rejeter et que je me dis: « Ça prouve que je suis plate...» et que je me dévalorise... Cela a-t-il du bon sens, est-ce bien vrai? Non, c’est seulement que je ne suis pas au goût de cette personne. Et la preuve, c’est que d’autres m’aiment...
Ou si je me fais «crier des noms », est-ce vraiment grave? Non... C’est plate un peu, c’est sûr. Mais les mots ne changent pas le réel. Les mots ne me transforment pas... Je peux sans crainte laisser crier le crieur... Même s’il crie cent mille fois que la lune est en « gomme baloune », ça ne changera pas la lune... Si je le laisse crier tout seul, sans trop réagir, il s’arrêtera habituellement bien vite...
Comme tu vois, penser avec bon sens, avec réalisme, ça nous aide vraiment à être heureux.
La semaine prochaine, nous verrons d’autres idées pleines de bon sens encore....
Alors, sur ces mots, je te laisse, chère amie ou cher ami. Porte-toi bien et courrielle-moi...
Salut!
Pierre
1800 Boulevard du Lac
Deux-Montagnes, Québec, CANADA
J7R 1E1
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Courriel : pierrebovo@videotron.ca
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